排球运动以其独特的竞技魅力和团队协作精神，深受大众喜爱。而垫球技术，作为排球最基础、最重要的防守与接发球环节，是每一位学习者和教学者都必须扎实掌握的核心技能。一份优秀的说课稿，是成功开展课堂教学的蓝图。本文将系统阐述如何围绕“排球垫球”技术展开说课，旨在为体育教育工作者提供清晰、实用、可操作性强的教学思路。
一、 深入解读：垫球技术的教学价值与学情分析 垫球，主要指用前臂腕关节以上区域击球的技术动作。在说课伊始，需明确其教学价值：它不仅是组织进攻的基础，更是培养学生判断、移动、协作等综合体育素养的关键。针对授课对象（如初中生），需进行学情分析：学生可能存在的共性问题包括击球部位不准确、身体协调性不足、对球落点判断不准等。明确这些难点，是设计后续教学环节的出发点。
二、 精准设计：教学目标与重难点把握 基于以上分析，教学目标应三维设定：
- 知识与技能目标：学生能准确阐述正面双手垫球的动作要领，大部分学生能在练习中正确运用该技术垫起固定球或轻度抛来的球。
- 过程与方法目标：通过讲解、示范、分解与完整练习、游戏竞赛等方法，使学生逐步掌握技术，体会循序渐进的学习过程。
- 情感态度与价值观目标：在练习与比赛中培养勇于拼搏、相互配合的团队精神，感受排球运动的乐趣。 教学重点：垫球的正确手型、击球部位及全身协调用力。 教学难点：对来球的预判、移动取位以及全身力量的协调配合。
三、 环环相扣：教学过程与方法创新 这是说课稿的核心部分，建议采用“激趣导入-探究学习-巩固提升-放松评价”的主线。
- 激趣导入（约5分钟）：可通过播放排球比赛精彩防守集锦，或组织简单的抛接球游戏，迅速吸引学生兴趣，引出垫球课题。
- 探究学习（约20分钟）：
- 精讲示范：教师采用正面、侧面示范，清晰展示“插、夹、提、蹬”的动作结构。强调“一插（手臂插入球下）、二夹（两臂夹紧）、三提（提肩抬臂）、四蹬（蹬地送腰）”的口诀要领。
- 循序渐进练习：
- 无球模仿练习：固定手型，体会发力顺序。
- 固定球练习：两人一组，一人持球于腹前，另一人练习击球部位与动作。
- 抛垫练习：由原地垫抛来的球，过渡到移动中垫球。
- 对垫练习：两人一组，进行短距离连续对垫。
- 巩固提升（约10分钟）：设计小型竞赛，如“垫球接力赛”或“垫球过网计数赛”，在应用情境中巩固技术，激发团队荣誉感。
- 放松评价（约5分钟）：带领学生进行放松拉伸，总结课堂，点评学习情况，鼓励与指导并存。
四、 资源整合：场地器材与预期效果 明确所需场地（排球场）、器材（排球若干、标志物等），并合理规划布置。预期通过本课学习，学生能初步建立正确的垫球动力定型，为后续更复杂的排球技术学习打下坚实基础。
一份优秀的说课稿，其精髓在于将教学理念、学情分析、目标设定与方法实践有机融合。本文提供的框架与内容，紧扣技术核心，注重学生主体与课堂实效，希望能为广大体育教师在设计“排球垫球”相关课程时，提供一份有价值的参考模板与内容支持，从而有效提升课堂教学的规范性与生动性。
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